課程資訊

情緒所涵蓋的範圍包含了個人的感受、想法、和行為等三部份，這三部分都處於平衡狀態才稱得上是身心健康。情緒需要覺察和調節，而不是壓抑、否定或放縱，任何情緒都需要適當的表達和管理，才能夠達到宣洩效果而避免負面的作用。本課程期望讓學生能認識情緒的產生、發展、辨識情緒種類，並且依據生活中可能面對的情緒逐一探索進而體驗其管理。